体から声に耳を澄まそう

ニキビ研究所

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体の中からニキビを治す

2018/08/12 体から声に耳を澄まそう

 

スーパーでイチジクを見つけたので思わず購入。生も、ドライフルーツも大好きです❤
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パン屋さんで「イチジクと胡桃」なんて書いてあった日には即購入コッペパン本当は10個くらい買って冷凍庫にストックしたい(笑)コッペパン

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どこで買ったか忘れたけど、かなり大粒のドライイチジク。コーヒーにもお酒にもよく合います❤
で。本題です(いきなり!)
最近、「痩せる食べ方」を発見しました!
(あくまで私個人です)
朝→プロテインドリンク
昼→その時の気分で食べたいもの
夜→控えめ(食べたければ食べるし、お腹が空いてなければ食べません)
間食→ちょいちょいしてる(笑)
今までと違うのは一日一食はプロテインにしたことです。プロテインドリンク、あまり好きじゃなくて、たまに飲んでも続かなかったのです。
でも、気づいたの!
プロテイン飲んだ翌日は体脂肪が落ちてる!
この数日続けてみて、やっぱり数値が安定しています。続けるしかないでしょ(笑)!
そして、お腹が空くまで食べないという事を守るようにしました!
すると!お通じがめっちゃ良くなったのです(*^^*)ちゃんと出るから太りにくくなりました。
つまり、私の体の処理能力を超えて食べていたということですショボーン
サロンでも便秘のお客様が多いけど、便秘もニキビも体からのメッセージ。
あなたの処理能力、超えてます!!真顔
良さそうな何かをプラスする前に
ダメだと思う習慣をマイナスする。
これが一番お金のかからないやり方です。
それでもダメな方、
ニキビ研究所でお待ちしておりますパック

 

「変わるを自由に楽しもう♪」

繰り返す大人ニキビ、顎ニキビ、生理前の肌荒れ、背中ニキビ
どこに行っても良くならない、自己流ではもう限界・・・
「お手上げニキビ」を治したい方はダメージ細胞を修復するニキビ専門エステ
八王子ニキビ研究所にご相談ください!

 

 

 

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