正月太りに歯止めをかける

ニキビ研究所

体の中からニキビを治す

2017/01/15 正月太りに歯止めをかける

「ニキビを治して、すっぴん美人!」

素肌を綺麗にするニキビ専門エステ、八王子ニキビ研究所の牛尾です。

 

おはようございます。

1月も早いものでもう半分。

毎日がすごいスピードで過ぎていきます

 

年末から新年へと、よく食べました(笑)

普段、砂糖はダメなんて言っていますが、

年末年始、たくさんケーキを食べました

 

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ヴェールの丘の「バナナプリン」美味しすぎ💛忘れられない💛

 

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BASELの「キャラメルエクラン?」

ビターなキャラメル味が好み💛

サロンのすぐ近くなので、誘惑満載💛

 

でね、思ったんですよ。

これはマズイと・・・

 

気づくとケーキを食べたい私になっています。

脳がケーキの美味しさを記憶して、「また食べようよ」って誘うんですw

 

これは一度、リセットしないとダメだ。。。

という事で、昨日からファスティング始めました。

 

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酵素ドリンク飲みながらなので、空腹感に苦しむことはありません。

ただ、脳は「食べたい」とガンガン主張してきますw

 

そう。食べたいのは「脳」なのです。

美味しかったあの味、満腹感の幸せを脳が覚えていて反応するのです。

 

くっ。。。忘れたくないけど、忘れてもらうよ!

 

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昨日から固形物は食べていません。

お腹が空いたらデトックス効果のあるペーストを食べます。

これ、濃厚で好き💛

 

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昨日から1.1㎏減りました~

(体重は非公開w)

 

内臓脂肪も0.5減ったけど、気を抜くとすぐ4.5に戻ります。

今年はこれを3まで落としたい!!!

 

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これ、去年3日間ファスティングした時の写真。

あまりの変化にびっくりです(笑)

 

今回は写真撮っていません。

なぜ?寒いから~(笑)

でも体重を測る時はパンツ一枚ですw

(これ、変なこだわりなの

 

 

さ。これから出勤。

歩いてサロンに向かいます!

今日はずっと施術なので外に出ません。

だから、ジャージ出勤ですw

 

とーーーーっても寒いですが、よく晴れていますね。

今日も素敵な一日でありますように💛

 

 

 

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